Embody Her - Melanie Pereira

SESSÃO ONLINE

A TUA SESSÃO

Percebe quem és. Identifica o que te está a bloquear. Decide o que precisa de mudar.

Uma sessão para perceberes quem és, o que te está a bloquear e o que precisas de mudar para te sentires mais confiante na tua vida.

Imagina seres a mulher que:

Acorda com energia e sente que tem espaço para si na própria vida
Cuida do corpo sem viver constantemente em guerra com ele
Tem hábitos e rotinas que a fazem sentir bem, em vez de começar e desistir
Gosta daquilo que vê ao espelho e sabe valorizar-se através da sua imagem
Veste-se de uma forma que representa quem é e a faz sentir mais confiante
Sabe aquilo que quer e toma decisões sem estar constantemente a questionar-se
Sabe posicionar-se e dizer que não
Reconhece os seus padrões e deixa de repetir aquilo que já não lhe faz bem
Cuida da sua saúde, da sua imagem e da sua vida sem sentir que tem de escolher uma coisa em detrimento da outra

Para quem é esta sessão?

Para mulheres que sentem que estão numa fase de mudança, mas precisam de perceber melhor quem são, o que as está a bloquear e qual o próximo passo para se sentirem mais confiantes, alinhadas e seguras nas decisões que estão a tomar.

Se não consegues perceber exatamente o que fazer, como fazer ou por onde começar, esta sessão é para ti.

O que vamos trabalhar na sessão?

Durante esta sessão vamos olhar para ti como um todo para perceber:

quem és e como funcionas
quais são os teus pontos fortes
que padrões se repetem na tua vida
onde estás a colocar energia que não te está a levar para onde queres
o que neste momento te está a impedir de avançar
o que precisa de mudar
quais são os próximos passos mais importantes para ti

O objetivo é saíres da sessão com uma visão muito mais clara de ti própria e com decisões concretas sobre aquilo que precisas de fazer a seguir.

O que levas da sessão?

E depois da sessão?

Esta sessão pode ser exatamente aquilo de que precisas neste momento: um ponto de clareza, direção e decisão.

Mas, se sentires que queres continuar a trabalhar comigo, podemos seguir através de acompanhamento individual.

Aí começamos a aprofundar, de forma prática, as áreas da tua vida que precisam de mais atenção — hábitos, alimentação, sono, gestão do stress, rotinas, imagem pessoal, estilo, roupa, maquilhagem, autoestima e relação contigo própria.

Primeiro percebemos quem és e o que precisa de mudar. Depois, se fizer sentido, trabalhamos juntas para transformar isso na tua vida.

Estas sessões são para ti se:

Quem é a Melanie?

Não acredito em olhar para ti por partes.

Ao longo dos últimos anos, trabalhei com mulheres através da saúde, da imagem, da beleza, do desenvolvimento pessoal e da marca pessoal. E quanto mais trabalhava com elas, mais percebia a mesma coisa: não existe a mulher profissional de um lado, a mulher que quer cuidar da saúde do outro e a mulher que quer sentir-se bonita noutra parte qualquer.

Existe uma mulher. E tudo influencia tudo.

É essa visão que levo para esta sessão.

Sou artista, Integrative Nutrition Health Coach e trabalho há mais de uma década com mulheres nas áreas da imagem, beleza, confiança, desenvolvimento pessoal, empreendedorismo e marca pessoal.

Ao longo deste percurso, acompanhei centenas de mulheres em diferentes fases da sua vida e do seu negócio, ajudando-as a perceber melhor quem são, a valorizarem-se, a ganharem confiança e a expressarem-se de forma mais autêntica.

A minha experiência como artista, maquilhadora, consultora de imagem, estrategista de marca e Health Coach deu-me uma visão muito particular sobre identidade, expressão, comportamento e transformação.

Hoje, junto essas diferentes competências numa abordagem única: olhar para a mulher como um todo e ajudá-la a perceber o que precisa de mudar para se sentir mais confiante, alinhada e dona da sua vida.

Testemunhos:

Conheci a Melanie através do Instagram e conectei-me logo com ela, sabia que era com ela que o meu negócio iria mudar, e foi mesmo! Fiz uma consultoria com ela de posicionamento e foi mesmo um “life changing“ por que às vezes há tanto ruído na nossa cabeça e não conseguimos ver aquilo que somos verdadeiramente, e ela foi simplesmente espetacular e conseguiu analisar-me e ver-me ao pormenor e chegar aos meus arquétipos! Com isso e com todo um estudo sobre o meu negócio ela ajudou-me a analisar o que estava bem, o que deveria alterar e como o fazer! E isso é mesmo incrível tu teres ao teu lado alguém que te dá mão e ajuda a resolver o problema! Alterei o meu posicionamento de uma forma leve e em autenticidade e essência porque estou a ser eu e assim consigo chegar aos clientes com quem eu quero trabalhar. Eu adorei, aliás adoro trabalhar com ela porque depois desta consultoria entrei também na comunidade exclosive CEO, e estou sempre aprender como evoluir o meu negócio. Por isso se estás com dúvidas, avança com a Melanie e muda o teu negócio para um nível bem superior ela é uma profissional exímia naquilo que faz!

Acabei agora de ver o brandbook e adorei adorei adorei. Trouxeste-me uma visão que eu não estava a conseguir ver porque eu olhava para o meu arquétipo da Criadora de uma forma mais artística e tu refinaste-me esse olhar. Tu clarificaste-me. Senti mesmo um aprimoramento desta nova Sílvia que já aqui está mas ainda não está posicionada. Poder ver isto no instagram e o que irá ser num site, era isto que eu precisava. Foi realmente um desabrochar.

Precisava de mais clareza, sobre mim, sobre o que queria no meu negócio, de como expandir, de como comunicar, e do que criar mais Para mim as EE foram o suporte e apoio que eu precisava naquele momento da minha jornada. Precisava de mais clareza, sobre mim, sobre o que queria no meu negócio, de como expandir, de como comunicar, e do que criar mais. A Melanie com a sua criatividade, entusiasmo e energia, foi sempre despertando o melhor de mim, me orientando e direcionando no meio da confusão que por vezes a minha cabeça estava. Foi maravilhoso este trabalho e trouxe-me ensinamentos valiosos que vou levar para a vida, e negócio. Profundamente Grata!!!

O autoconhecimento que ganhei teve um enorme impacto na minha vida. Na verdade, apesar de ter entrado com o objetivo de ajudar os outros, a Academia dos Números acabou por me transformar a mim. O autoconhecimento que ganhei teve um enorme impacto na minha vida. Desde aí já trabalhei com a Melanie em Consulta de Posicionamento, Mentoria de Grupo e Individual, Formações presenciais e online, Leituras de Mapas da Abundância… E em todas a Melanie surpreende. A Melanie supera sempre as nossas expectativas, porque o que ela entrega é muito. Não só é muito organizada na forma como passa a informação mas também nos dá todas as ferramentas para colocarmos em prática o que nos ensina! Nada é só teoria, tudo é para aplicar na nossa vida e no nosso negócio! Além disso, uma das coisas que mais gosto na Melanie é o enorme amor que coloca em tudo o que faz e que demonstra ter pelas suas alunas. Quando trabalhamos com a Melanie, só não mudamos a nossa vida se não quisermos. Porque ela entrega TUDO. Tenho muito a agradecer-lhe e esta gratidão será eterna.

Percebi o meu propósito e incentivou me a querer ajudar outras pessoas Andei 28 anos da minha vida perdida, sabia que existia algo mais para além do que é visível, nunca tive uma profissão de sonho, mas sempre achei que tinha um propósito. Com a ajuda da Melanie percebi o meu propósito, percebi que todos nós somos seres incríveis, individuais, com histórias maravilhosas (conheci muita meninas incríveis) e incentivou me a querer ajudar outras pessoas a encontrar o seu propósito também. A boa energia e o encorajamento de todas as meninas era o que eu precisava para acreditar mais em mim. Sou eternamente grata a todas.

Caras mulheres , imaginem a vossa vida um verdadeiro caos, eu antes de fazer a mentoria com a Melanie, após a minha vida ganhou mais sentido mais rumo e acima de tudo muita clareza mas preparem-se pois se não estás preparada para mudar . . Mentoria contigo Melanie foi um desbloqueador de tudo até conhecimento pessoal adoro te e adoro todas as colegas foram meses maravilhosos grata por tudo.

Consegui aceder à minha alma de forma mais clara e empoderar-me com a certeza e alinhamento da minha visão Mais do que a conhecer-me melhor, a ajudou-me a validar o que já sentia que era a minha essência. Ajudou-me também a compreender melhor outras pessoas, a aceitá-las como são e ajudou-me a deixar ir pessoas que não eram para mim. Ao compreender melhor a minha essência e a essência de outras pessoas, percebi que por muita história que partilhemos é difícil continuarmos a trilhar o caminho em conjunto quando a nossa essência é mais distante e isso deu-me uma certa paz a desapegar relações que não estavam alinhadas comigo. Na mentoria e em todos os produtos da Melanie a que tive acesso consegui aceder à minha alma de forma mais clara e empoderar-me com a certeza e alinhamento da minha visão para o meu negócio. Esse era o meu maior objetivo, clarificar a minha direção, a Melanie ajudou-me a clarificar a minha direção, deu-me as ferramentas para lhe dar vida e relembrou-me constantemente não só das oportunidades infinitas como do meu potencial e merecimento, por vezes esquecemo-nos e o acompanhamento individual foi sem dúvida um fireup da deusa empreendedora que existe dentro de nós.

A Melanie é extremamente incansável connosco, além de nos acompanhar sempre que precisamos, de olhar para o que nós não vemos ainda, também é uma mulher doce e gentil sabe entender quando não estamos no nosso melhor momento e tem sempre uma força incrível de nos levantar e dar a confiança que precisamos. A Melanie é a que nos incentiva a não desistir e a ir mais além, o passo já existe e ela só quer que nós façamos a escolha de o dar. A Melanie dá sempre o 100% ao longo da mentoria e se queremos ter resultados temos de fazer sempre os nossos 100% também. Em relação á mentoria só pode dizer QUE INCRÍVEL É ESTE MUNDO, que ela criou. Aqui é um lugar onde temos tudo, não é só mais uma mentoria É A MENTORIA, temos risos, choro, cabeça a fritar, leveza, é realmente um roleta russa enquanto estamos no processo.. mas quando terminamos só pensamos Já acabou?, e quando olhamos para traz vemos o quanto transformadas estamos, os saltos que demos, o sucesso que adquirimos, a jornada especial que tivemos. Para mim foi uma honra fazer parte desta mentoria e desta equipa que foi top, criámos uma familia naquele espaço. E é já há varios anos como tu sabes uma honra ter te como mentora. OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA por tudo e por tanto.

Tudo aquilo que entregas tem um valor gigante, mas o que mais me fascina em ti é a forma genuína como acompanhas cada pessoa que entra na tua mentoria. Sente-se verdadeiramente que te importas. Levas tudo ao detalhe e adaptas cada estratégia de forma totalmente personalizada, respeitando o momento, a essência e os objetivos de cada uma.Para além disso, és extremamente motivadora. Tens uma energia e um power contagiante. Eu saía das mentorias contigo cheia de ideias, clareza e vontade de fazer acontecer!!O teu olhar estratégico e a tua visão ampla fizeram toda a diferença no meu negócio. Honestamente, sem a tua orientação, não acredito que estivesse onde estou hoje.Obrigada por tudo o que tens contribuído para o meu crescimento, não só a nível profissional, mas também pessoal. És, sem dúvida, uma das melhores mentoras de negócios!!

Testemunhos:

A Tua Sessão

60€

Ideal para quem procura clareza, um apoio pontual ou pretende dar o primeiro passo na sua transformação.

Inclui:

1 sessão online de 60 minutos

Plano de ação adaptado ao teu momento

Cada acompanhamento é adaptado à mulher que és, à fase que estás a viver e aos objetivos que pretendes alcançar.

FAQ

Perguntas Frequentes:

Esta sessão é uma consulta de Health Coaching?

Não exatamente. A Tua Sessão é uma sessão individual onde olhamos para ti como um todo, para perceberes melhor quem és, como funcionas, o que te está a bloquear e o que precisa da tua atenção neste momento. O Health Coaching faz parte da minha abordagem, mas a sessão não se limita à saúde ou aos hábitos.

Preciso de saber exatamente o que quero trabalhar antes da sessão?

Não. Aliás, esta sessão é especialmente indicada se sentes que alguma coisa precisa de mudar, mas ainda não consegues perceber exatamente o quê, porquê ou por onde começar.

Vou sair da sessão com um plano?

Vais sair com mais clareza sobre o que está a acontecer contigo, o que precisa de mudar e quais são os próximos passos mais importantes. Não quero apenas que tenhas uma conversa inspiradora; quero que saibas o que fazer com aquilo que descobrimos.

Tenho de continuar em acompanhamento depois da sessão?

Não. A sessão foi pensada para ter valor por si só. Se depois sentires que queres aprofundar determinadas áreas, poderemos continuar através de acompanhamento individual. As sessões seguintes têm a duração de 60 minutos pelo valor de investimento de 50€ cada.

Como funciona o acompanhamento?

No acompanhamento trabalhamos de forma mais prática e continuada as áreas que precisam da tua atenção — por exemplo, hábitos, alimentação dentro do âmbito do Health Coaching, sono, rotinas, gestão do stress, imagem pessoal, estilo, roupa, maquilhagem, autoestima e confiança.

Fazes planos alimentares?

Não. Como Health Coach, posso ajudar-te a trabalhar hábitos alimentares, rotina, organização, escolhas e a relação que tens com a alimentação, mas não faço planos alimentares personalizados. Quando existe essa necessidade, esse trabalho deve ser feito por um nutricionista.

Esta sessão substitui terapia ou acompanhamento médico?

Não. Esta sessão não substitui acompanhamento psicológico, médico ou nutricional. Quando uma questão ultrapassa o meu âmbito de atuação, o mais importante é procurar o profissional adequado.

Mas e se eu sentir que tenho demasiadas coisas para mudar?

Não precisas de mudar tudo de uma vez, nem deves pois isso só te irá sobrecarregar. Parte do trabalho da sessão é precisamente ajudar-te a perceber o que é prioridade agora, para deixares de gastar energia a tentar resolver tudo ao mesmo tempo.

A sessão fica gravada?

Não, as sessões não ficam gravadas.

Se precisar de desmarcar?

Caso necessites de reagendar, poderás fazê-lo com um mínimo de 24h de antecedência através do contacto de suporte no whatsapp 912918009.

Cada sessão 1:1 envolve preparação, estratégia e dedicação exclusiva ao processo de cada cliente.

Por esse motivo, reagendamentos são aceites apenas até 24h antes da sessão. Em caso de ausência sem aviso prévio ou cancelamento fora desse período, a sessão não poderá ser remarcada.

Como funciona o agendamento?

Assim que efetuares o pagamento, serás direcionada para falar com a minha equipa para marcação da tua sessão.

Ficaste com alguma dúvida?

Clica no botão abaixo e fala com o suporte. Estamos aqui para te ajudar!

A TUA SESSÃO

Imagina seres a mulher que:

Para quem é esta sessão?

O que vamos trabalhar na sessão?

O que levas da sessão?

E depois da sessão?

Estas sessões são para ti se:

Quem é a Melanie?

Testemunhos:

Testemunhos:

Cada acompanhamento é adaptado à mulher que és, à fase que estás a viver e aos objetivos que pretendes alcançar.

Ficaste com alguma dúvida?

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